体重 79Kg で前日比変わらず 起床5時40分。いつもより少し早く起きた。ぐっすり眠れて体調良い。 出社まで時間あるので朝風呂。ゆっくりと湯船に浸かってひと汗かく。 ファスティングダイエットの良いところ – 続けると体重減の変化が早い – 味覚が敏感にな…