今朝の体重79.0Kg（前日比0.9kg） 18時間の断食（20時から14時） その後6時間で食事を摂るスタイルで1月11日から実施中 当初81Kgあった体重が五日目で2kg減る 今のところ運動は無し。ジムへは行っていない。 食事だけ注意しているが、アルコールは止められず…